top of page
Starka Kvinnor
PT Smallgroup - Start 10 mars
4 tillfällen
STAR centrum
Våga ta för dig
i gymmet
Nu släpper vi en ny PT smallgroup med målsättning att vi kvinnor ska våga lyfta lite tyngre!
Under 4 tillfällen tar vår personliga tränare Jennie emot er och lär ut grundteknik i gymmet med fokus på fria vikter. DU KOMMER LÄRA DIG GRUNDERNA I BASLYFTEN.
KNÄBÖJ - MARKLYFT - BÄNKPRESS
​
skivstång, hantlar, gymmaskiner och mycket mer!
​
HÅLL UTKIK FÖR NÄSTA KURSSTART!
Det är aldrig för sent att börja
som rubriken lyder, det är ALDRIG för sent att börja träna. 18, 35 eller 68 år? Välkommen!
​
många kvinnor tror att de inte kan hoppa på tåget efter en viss ålder men det är snarare tvärtom. styrketräning hjälper oss behålla muskelstyrka och rörlighet samt förbättrar vår mentala hälsa.
bottom of page